Chatboty miały pierwotnie odpowiadać na pytania i pomagać w zadaniach, jednak pojawia się nieoczekiwany trend: wiele nastolatków traktuje te systemy jak towarzyszy. To, co zaczęło się jako ciekawość, przeradza się w to, co eksperci określają jako formę uzależnienia od sztucznej inteligencji – jeszcze nie w sensie klinicznym, ale jako wzorzec zależności, który może zakłócać codzienne życie.
Nie chodzi tylko o to, że nastolatki wolą technologię od interakcji twarzą w twarz. Chodzi o sposób, w jaki sztuczna inteligencja jest wykorzystywana do wypełniania luk emocjonalnych.
Nastolatki spędzają godziny na rozmowach z programami AI nie tylko po pomoc w odrabianiu zadań domowych, ale także po wsparcie emocjonalne, zachętę i interakcje społeczne. Niektórzy twierdzą, że częściej rozmawiają ze sztuczną inteligencją niż z prawdziwymi przyjaciółmi.
Apel jest zrozumiały. Sztuczna inteligencja nie ocenia, nie przeszkadza i jest zawsze dostępna. Dla nastolatków, którzy czują się niezrozumiani, samotni lub zaniepokojeni społecznie, chatbot może wydawać się bezpieczną przestrzenią.
Dostawcy tych technologii projektują je tak, aby były responsywne, angażujące i empatyczne, co tylko wzmacnia nawyk. Rozmowa rozpoczynająca się od pytania o pracę domową może łatwo przerodzić się w emocjonalny ujście.
Ekran komputera z napisem ChatGPT. — Franz Bachinger / Pixabay
Ale ta wygoda ma swoją cenę. Badanie przeprowadzone w 2024 r. powiązane z trendami w wykorzystaniu sztucznej inteligencji pokazuje, że gdy dzieci opierają się na technologii zamiast na ludziach, może to mieć wpływ na rozwój emocjonalny, wyniki w szkole i relacje w świecie rzeczywistym.
Ponieważ chatboty mogą naśladować empatię, choć jej nie doświadczają, dają nastolatkom poczucie więzi, która nie jest oparta na wzajemnym zrozumieniu. To może sprawić, że prawdziwe relacje będą wydawać się trudniejsze lub mniej satysfakcjonujące.
Eksperci zwracają uwagę, że nawykowe nadużywanie jakiejkolwiek technologii – w tym przypadku sztucznej inteligencji – zaczyna wyglądać na coś więcej niż tylko nawyk. Wzorce obejmują priorytetowe traktowanie interakcji chatbota nad przyjaźniami, ukrywanie użycia przed bliskimi i przygnębienie, gdy dostęp jest ograniczony. Zachowania te odzwierciedlają to, co psychologowie uznają za problematyczne korzystanie z technologii, podobne do nadmiernego uzależnienia od gier lub mediów społecznościowych.
Rodzice mogą odegrać kluczową rolę we wczesnym rozpoznaniu tego problemu. Objawy obejmują nagłe zmiany nastroju, gdy czas korzystania z ekranu jest ograniczony, spadek zainteresowania czynnościami offline i częste korzystanie ze sztucznej inteligencji późno w nocy.
Rozmowy na temat technologii często skupiają się na bezpieczeństwie i limitach czasu korzystania z ekranu, ale w przypadku sztucznej inteligencji dyskusja musi obejmować, w jaki sposób i dlaczego nastolatki z niej korzystają.
Rozpoczęcie dialogu bez osądzania pomaga nastolatkom zastanowić się nad własnymi nawykami. Zamiast całkowicie zakazywać sztucznej inteligencji, ważniejsze jest pomoc im w znalezieniu równowagi i zrozumieniu różnicy między używaniem wspomagającym a uzależnieniem.
Młoda kobieta uśmiecha się podczas korzystania z laptopa. — Tung Lam /Pixabay
Pomocne może być ustalenie jasnych granic i procedur. Eksperci sugerują wyznaczone godziny wolne od technologii, zachęcające do interakcji osobistych i promujące hobby niezwiązane z ekranami.
Niektóre rodziny decydują się codziennie sprawdzać, jak technologia wpłynęła na samopoczucie nastolatka – a nie tylko to, jak długo z niej korzystał. To przejście od ilości do jakości użytkowania dostosowuje narzędzia technologiczne do zdrowego rozwoju emocjonalnego.
Nie ma prostego rozwiązania. Sztuczna inteligencja pozostanie tu na stałe i dla wielu będzie użytecznym zasobem. Kiedy jednak poleganie na sztucznej inteligencji zaczyna zastępować prawdziwe relacje międzyludzkie lub zakłóca codzienne życie, rodzice i opiekunowie muszą zwrócić na to uwagę.
Pomaganie nastolatkom w poruszaniu się w tym nowym terenie polega w równym stopniu na wskazówkach emocjonalnych, jak i na zasadach cyfrowych.
Sztuczna inteligencja nie musi być problemem. Bez świadomości i ograniczeń może stać się substytutem wsparcia i połączenia, jakie mogą zapewnić tylko prawdziwe relacje międzyludzkie.
Obraz w nagłówku: bot korzystający z komputera. — Twórcze płótno/ Pixabay
Artykuł ten został pierwotnie opublikowany w The Daily Star, partnerze ANN Dawn.
