Ran Barzilay, psychiatra i badacz w Szpitalu Dziecięcym w Filadelfii, nie pozwoli swojemu dziewięcioletniemu synowi dostać smartfona przed ukończeniem 13 lat.
Podjął decyzję na podstawie danych z ostatniego badania opublikowanego w czasopiśmie medycznym Pediatrics, które powiązało posiadanie smartfona z gorszymi konsekwencjami zdrowotnymi.
Zespół badawczy pod kierownictwem Barzilay odkrył, że dzieci, które posiadały smartfon przed 12. rokiem życia, były bardziej narażone na depresję, otyłość i niewystarczającą ilość snu w porównaniu z tymi, które tego nie robiły.
Opierało się to na danych obserwacyjnych zebranych w latach 2016–2022 w ramach trwającego badania z udziałem ponad 10 000 dzieci w całych Stanach Zjednoczonych. Ogólnokrajowe badanie rozwoju poznawczego mózgu młodzieży, mające na celu ocenę rozwoju mózgu i zdrowia dzieci, obejmuje dzieci od dziesięciu lat, począwszy od wieku 9–10 lat, aż do wczesnej dorosłości.
Wiek, w którym dzieci dostały telefon w tej kohorcie, wahał się od czterech do 13 lat, przy medianie wieku 11 lat.
“Nie namawiamy ludzi do powrotu do epoki kamienia. Wiemy, że w końcu prawie każdy nastolatek otrzyma swój smartfon” – powiedział Barzilay, główny autor badania.
Wśród dzieci i nastolatków w USA wysoki odsetek osób posiadających smartfony. W ankiecie Pew Research Center z 2025 r. prawie 60 procent rodziców 11- lub 12-latka stwierdziło, że ich dziecko je posiada.
Dla porównania, badanie wykazało, że 29% dzieci w wieku od 8 do 10 lat i 12% dzieci w wieku od 5 do 7 lat miało smartfony.
Zaniepokojenie wpływem urządzeń mobilnych pojawia się w związku ze wzrostem liczby przypadków depresji, myśli samobójczych i stanów lękowych wśród młodzieży w USA w ciągu ostatniej dekady. Chociaż jest mało prawdopodobne, aby ekrany były jedynym czynnikiem, wiele badań powiązało nadmierne używanie z gorszym zdrowiem psychicznym.
Nie oznacza to, że smartfony nie mają żadnych zalet. Urządzenia mogą pomóc młodym ludziom pozostać w kontakcie z ludźmi i rozwiązać problemy dotyczące bezpieczeństwa, jakie mogą zgłaszać rodzice.
„Nie twierdzimy, że smartfony są złe, ale nie mówimy, że są dobre” – powiedział Barzilay.
Według niego wniosek jest taki, że rodzice powinni rozważyć, w jaki sposób wręczenie dziecku smartfona może wpłynąć na jego zdrowie.
„Upewnijcie się, że nie pochłonie to całego ich życia” – powiedział.
Co mówią dane
Zespół Barzilay najpierw porównał wyniki zdrowotne dzieci biorących udział w badaniu, które posiadały smartfon w wieku 12 lat, z tymi, które tego nie robiły.
U osób, które posiadały to urządzenie, ryzyko depresji było o 31% większe, ryzyko otyłości o 40% większe i ryzyko niewystarczającej ilości snu o 62%, co w tym przypadku oznaczało mniej niż dziewięć godzin snu.
Następnie odkryli, że ryzyko otyłości i niewystarczającej ilości snu w wieku 12 lat wzrastało o około 10% w przypadku każdego roku, w którym dziecko miało smartfon w wieku poniżej 12 lat.
Badania wykazały, że dzieci, które posiadały smartfon przed 12. rokiem życia, były bardziej narażone na depresję, otyłość i niewystarczającą ilość snu w porównaniu z dziećmi, które tego nie robiły. — za pośrednictwem The Star/Dreamstime/TNS/Lincoln Beddoe
Wcześniejszy wiek posiadania nieruchomości nie wiązał się jednak z większym ryzykiem depresji.
Ograniczeniem badania jest brak danych na temat tego, co dzieci robią na swoich smartfonach. Nie potrafili wyjaśnić, czy dziecko było narażone na niekorzystne treści na swoim urządzeniu ani do czego najczęściej z niego korzystało.
Ostatnia analiza jego zespołu skupiła się na dzieciach, które w wieku 12 lat nie miały jeszcze smartfona.
Rok później, w wieku 13 lat, mniej więcej połowa dzieci w tej grupie otrzymała taki lek. Wiązało się to z większym ryzykiem problemów psychicznych i niewystarczającej ilości snu w porównaniu z połową osób, które nie otrzymały smartfona.
Jego zespół kontrolował takie czynniki, jak dochody, poziom wykształcenia rodziców, dojrzewanie, monitorowanie przez rodziców oraz to, czy dzieci miały tablety, laptopy lub smartwatch, które również mogły mieć wpływ na wyniki.
Jednakże inne czynniki, które nie zostały ujęte w badaniu, a które opierały się na danych obserwacyjnych, nadal mogły mieć wpływ na zidentyfikowane wyniki.
Co mogą zrobić rodzice
Należy pamiętać, że te odkrycia odnoszą się do ogólnych trendów obserwowanych w populacji i nie pozwalają na przewidzenie wyniku dla konkretnego dziecka, stwierdziła Barzilay.
„Trzeba pamiętać, że jest to wynik przeciętny” – stwierdził. „To nie mówi nic o konkretnym dziecku”.
Dwoje jego najstarszych dzieci, które obecnie uczęszczają do szkoły średniej, otrzymało pierwsze telefony przed ukończeniem 12 lat.
Jeśli rodzice dają dziecku smartfon, powinni regularnie go odwiedzać, aby sprawdzić, jak wpływa on na styl życia dziecka. Czas przed ekranem nie powinien odbywać się kosztem snu, aktywności fizycznej ani czasu spędzonego z przyjaciółmi i rodziną.
Barzilay zasugerowała również, aby dziecko trzymało w nocy smartfon poza sypialnią i spędzało czas z rodziną bez technologii, na przykład podczas kolacji.
Ostatecznie zachęciłby rodziców, aby podjęli świadomą decyzję dotyczącą posiadania smartfona dla swojego dziecka w oparciu o dostępne dowody dotyczące szkód i korzyści.
„Rzeczy, które mogą pomóc rodzinom opóźnić korzystanie z telefonów, prawdopodobnie będą miały sens” – stwierdził.
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w The Star, partnerze ANN Dawn.
Obraz w nagłówku: Dziecko leżące na krześle i korzystające ze smartfona. —Freepik za pośrednictwem The Star
